Tenniscourt

Im Folgenden findest du 3 Beispiele:

 

1. Der Aufschlag: 

Der Aufschlag ist dein Eröffnungsschlag. Es ist der einzige Schlag, bei dem dein Gegner keinen direkten Einfluss auf den Schlag ausüben kann. Es ist auch der Schlag, der richtig platziert zu vielen freien Punkten führen und/oder erfolgreich für Folgeschläge und erfolgreiche Spielzüge eingesetzt werden kann. Dabei steht die Platzierung  (inkl. Drall) des Aufschlages vor der Geschwindigkeit. Ein guter bis sehr guter 1. Aufschlag bringt dich in eine super Ausgangslage, um Spielzüge von Beginn an druckvoll aufzubauen. Wenn der 1. Aufschlag im Aus oder Netz landet, gibt es zum Glück noch den 2. Service. Dieser sollte je nach Leistungsklasse kein Einwurf sein und dich dadurch nicht sofort in die Defensive zwingen. Folglich ist auch hier die Platzierung enorm wichtig. Um festzustellen, wo meine 1. und 2. Aufschläge im gesamten Matchverlauf überwiegend landen, kommt unsere Court Skizze ins Spiel. Hierzu benötigst Du aber Hilfe.

Nimm zum nächsten Match doch eine Begleitung mit, die deine persönliche Statistik erstellt. Gib ihr/ihm einen Stift oder besser noch 2 (bis 4) unterschiedlich farbige Stifte mit.

 

Wie das geht, erkläre ich dir nun:

Deine Begleitung erhält dein INSIDE TENNIS und hat natürlich die korrekte Court Skizze passend zur Spieltagsseite aufgeschlagen. Immer wenn du aufschlägst, ist dein Begleiters gefragt. Wenn du nun deinen ersten Aufschlag tätigst, schaut sich deine Begleitung an, wo dieser im gegnerischen Feld landet (idealerweise natürlich im Aufschlagfeld) und gibt dem ersten Aufschlag logischerweise die Bezeichnung 1 als Markierung des Treffpunktes auf der Court Skizze (auch 1. Aufschläge die im Aus landen werden markiert). Hier kann statt der Zahl 1 auch ein von dir gewünschter Farbton gewählt werden (z.B. blau für den 1. und gelb für den 2. Aufschlag)

Wenn es einen zweiten Aufschlag gibt, markiert deine Begleitung auch diese Stelle des Treffpunktes mit der Zahl 2 oder der entsprechend gewünschten Farbe. Wichtig: nutze am zwei unterschiedliche Farben für Aufschlag 1 und 2. Am Ende des Spiels erhältst du eine sehr gute Darstellung der Treffpunkte all deiner Aufschläge. Nun kannst du genau schauen, ob es hier Verbesserungspotenzial gibt. Wenn du merkst, dass dein Gegner deinen zweiten Aufschlag stets zu gut lesen und retournieren kann (weil du beispielsweise auf der Einstandsseite immer nach innen aufschlägst) und dir dies Probleme bereitet, hast du nun eine realistische Darstellung dessen, ob dein zweiter Aufschlag nicht anders positioniert werden oder mehr Kick/Slice erhalten sollte. Schon weisst du, was du in deiner nächsten Trainingseinheit verbessern kannst.

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2. Der Return:

Das Gleiche gilt für deine Return-Qualität: hier markiert dein Begleiter immer die Treffpunkte DEINER Returns (im unteren Bereich der Court Skizze). Auch hier sollte man den ersten und zweiten Return differenziert analysieren. Ganz einfach, wieder mit den Zahlen 1 und 2 für deine ersten und zweiten Returns oder mit 2 erneut anderen Farben (grün für den 1. und rot für den 2. Return). Du wirst in deiner späteren Spielanalyse feststellen, wo deine Returns landen (sollten) und kannst dies besser trainieren, um daraus einen erfolgreichen Spielzug aufzubauen.

 

3. Der gegnerische Return:

Natürlich können auch die gegnerischen Returns dokumentiert werden. Das Prinzip ist das Selbe.

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Achte darauf, dass du genügend unterschiedlich farbige Stifte dabei hast, damit alle genannten Schläge (dein 1. und 2. Service, deine Returns auf den 1. und 2. Service und auch die 2 gegnerischen Returns) später auseinander gehalten werden können. Gib deiner Begleitung eine Einweisung darüber, was dokumentiert werden soll, damit es später keine Verwirrungen gibt. Die Begleitung soll eine Randnotiz tätigen, also eine Art Legende, welche Farbe für welchen Schlag steht.

 

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Wenn es für dich nicht mal so optimal läuft und deine Begleitung den 1. Satz fleißig dokumentiert hat, könnte sie dir wenn möglich, das Buch (wenn nötig unauffällig) übergeben und du schaust in der Pause deines Seitenwechsels nach, ob du Aufschlag oder Return ändern solltest.